Tema: Backstege
3 x 1 min, 2 min vila + 3 x 45 sekunder, 90 sek vila + 3 x 30 sekunder, 60 sek vila + 3 x 15 sekunder, 30 sek vila. Ingen pannlampa.
Samling: Hagebyhallen vid Sydvallen 58°34’15.6, 16°11’58.8
Dörren är öppen kl. 17.35 till 17.40.
Glöm inte anmälan i excelfilen. > Anmälan till träningar – Google Kalkylark (senast dagen före träning kl 12)
Ansvariga: Jonas Axén, Pontus Brander, Peter Ettling,