BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN BEGIN:VEVENT UID:753@tjalveok.se DTSTART:20260129T164500Z DTEND:20260129T174500Z DTSTAMP:20260117T112810Z URL:https://tjalveok.se/evenemang/torsdagsintervaller-6/ SUMMARY:Torsdagsintervaller DESCRIPTION:Tema: Backstege\n\n3 x 1 min\, 2 min vila + 3 x 45 sekunder\, 9 0 sek vila + 3 x 30 sekunder\, 60 sek vila + 3 x 15 sekunder\, 30 sek vila . Ingen pannlampa.\n\nSamling: Hagebyhallen vid Sydvallen 58°34'15.6\, 16 °11'58.8\n\nDörren är öppen kl. 17.35 till 17.40.\n\nGlöm inte anmäl an i excelfilen.  >\; Anmälan till träningar - Google Kalkylark (se nast dagen före träning kl 12)\n\nAnsvariga: Jonas Axén\, Pontus Brande r\, Peter Ettling\,\n\n \; CATEGORIES:Träning END:VEVENT END:VCALENDAR