OL-intervaller med varierad teknisk nivå.
Längd: Hela banan är 8,1 km, den består av 9 st intervaller, vardera mellan 600 – 900 meter långa. Avkortning kan göras genom att hoppa över intervaller.
Kontrollerna markerade med reflexsstav och röd-vit snitsel.
Karta: Lillsjön. Nyritad till O-ringen 2019.
Varmt välkommen!
Glöm inte anmälan i excelfilen. Anmälan (senast dagen före träning kl 12).